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Saúde e prevenção com Kung Fu
segunda-feira, 15 outubro , 2018
As pessoas buscam sempre a felicidade e nela está inclusa a saúde e a qualidade de vida. A saúde nada mais é do que um estado harmônico de ausência de doenças.
Você pode buscar a felicidade material, profissional, amorosa, etc., mas como ser feliz sem estar com a saúde física e mental em dia?
Muitas pessoas vivem, na verdade, em um limiar entre saúde e doença, então recorrem aos remédios e ignoram que “remédio” serve justamente para REMEDIAR, ou seja, você estava sem a saúde e precisou de algo para devolvê-la para você. Havia um sintoma e o remédio tratou o sintoma que te incomodava. Hoje sabemos que há uma raiz por trás do sintoma, o que realmente causa a doença. E todos os ramos da medicina dizem que estas causas podem ser amenizadas com boa alimentação e exercícios físicos.
O exercício físico te dá a verdadeira saúde, ele PREVINE a doença para que você não tenha que remediar sua saúde depois! Simples assim!
A prática regular de exercícios físicos acaba com a doença antes mesmo de ela se manifestar fisicamente.
Na medicina chinesa, a premissa é que saúde é o estado natural, no qual mente e corpo estão cheios de vigor, de vida, e em equilíbrio. E a principal forma de conservar este estado natural é com exercícios físicos regulares e de qualidade.
Aqui no ocidente, temos a falsa percepção de que Kung Fu é mais uma modalidade de luta. No entanto, o Kung Fu traz uma abordagem completa tanto para o corpo quanto para a mente. Os exercícios vigorosos mantêm o corpo forte, ágil e flexível. Os exercícios respiratórios promovem melhora no metabolismo do corpo físico e equilíbrio do corpo energético.
Com tudo isso combinado, lapida-se o caráter, desenvolve-se disciplina e foco.
A verdadeira saúde é devolvida para o corpo através dos exercícios físicos, respiratórios, da filosofia e da meditação, e tudo isso faz parte da prática regular de Kung Fu.
Você percebe, então, que a saúde é um estado de harmonia em equilíbrio dinâmico!
O Kung Fu é o grande aliado da saúde agindo na prevenção da doença e na manutenção do bom funcionamento fisiológico e mental.
Hoje em dia a informação está cada vez mais acessível, e cada vez mais pessoas sabem o que têm que fazer para ter saúde e bem-estar.
Você sabe o que você tem que fazer, o que tem que comer, o que tem que evitar.
A grande questão é: por quê você não faz?
É preciso coragem para fazer o que tem que ser feito e disciplina para manter a atitude que vai promover o estado de saúde em você!
Se você tiver coragem, aceite o desafio do professor Ye Xin, venha treinar na Academia Zen Marcial, e nós garantimos que o Kung Fu vai fazer o resto para que você tenha a tão desejada SAÚDE.
Vamos treinar!
