Kung Fu 功夫

É a arte marcial Chinesa por excelência. Surgiu ao longo da história do país, passou por milênios de modificações e aperfeiçoamento, absorvendo técnicas de confronto militar e de autodefesa. Dentre as técnicas de luta estão: Socos, Chutes, Projeções, Torções, etc. Além das técnicas de mãos vazias, existem inúmeras armas no Kung Fu como: Bastão, Lança, Facão, Espada, Punhal.

Todas essas técnicas estão compiladas em sequências ordenadas e harmônicas que se chamam Kati 架子(em Cantonês) ou Tao Lu 套路(em Mandarim), conforme mostra o vídeo ao lado. A prática dessa forma fortalece o corpo do praticante como um todo, conferindo força muscular, explosão, capacidade cardiopulmonar, equilíbrio, coordenação, flexibilidade e concentração.